大家好，我是饭团~

你觉得，什么样的女人才算得上人生赢家？

20岁的时候，你可能回答“身材好，颜值高，家世好，不愁嫁的”； 25岁的时候，你可能回答“会赚钱，能独立的”； 30岁的时候，你可能回答“夫妻恩爱，家庭美满的”；

可随着年龄和阅历的增加，你更有可能回答我：

真正的人生赢家，是那些情绪稳定、宠辱不惊的女人！

好情绪，不仅是女人的最佳保养品，也是每一个乘风破浪，勇敢前行的人，最好的成长加油包。

真正的人生赢家，都有一颗用好情绪滋养出的，温柔而强大的内心。

好情绪是女人的最佳保养品，而坏情绪，则是女人的致命毒药。

闺蜜兰姐，在外人看来她是一个“特别阳光”、“特别通情达理”的姑娘。

婚后因为有了孩子，兰姐只能留在家里做全职太太。

每天重复着洗衣做饭、接送孩子上下学、为鸡毛蒜皮的小事忙东忙西，还要看婆婆脸色的生活。

而丈夫总是忙着加班、应酬 对她关心很少，常常一回家倒头就睡，一年下来也说不了几句话。

很多时候，兰姐的内心充满了悲伤、委屈、愤怒、无奈的情绪。

她也发泄过，但婆婆骂她不会做妻子、老公怨她无理取闹。

久而久之，她开始学会藏起委屈，假装微笑，然后默默对自己说：

“成年人的世界，没有情绪可言，只能相互体谅，相互容忍。” “这都是小事，过去了就好。”

一假装，就是5年。

其实中医几千年前就告诫世人：“怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾”。

大量临床医学研究也表明：

小到感冒，大到冠心病和癌症，都与情绪有着密不可分的关系。在患病人群中，70%以上都和坏情绪有关！

每一个没被你妥善处理的情绪，都会成为杀死你的慢性毒药。

坏情绪就像一颗定时炸弹，不仅会片刻之间摧毁你的人际关系，还有严重危害你的身心健康。

有的人不懂如何处理坏情绪，每天传递负能量，结果逼走了自己的爱人。

有的人戴着两副面孔生活，看着工作能力好，老板信任，脾气好，同事夸赞，

实则是隐藏起背后的委屈和心酸，什么事情都自己扛，于是就有了失眠，还一度患上了轻度抑郁。

湖南沅江45岁的夏先生因辅导孩子作业大发脾气，导致脑出血。

经治疗好转后，又因住院期间总是担心孩子学习不好、担心自己病情复发，造成情绪低落，难以入睡，结果患上了卒中后抑郁。

有时候，不会处理坏情绪，真的会要命！

一名即将踏入大学的山东女生，因为被骗走了上大学的费用9900元，伤心欲绝，郁结于心，最终导致心脏骤停，最终不幸离世。

让人叹息 ！

其实，生活在快节奏且充满变化的时代，我们每天都会被各种各样的情绪填满：

整天无精打采，上班做事提不起劲； 在外面谦虚有礼，唯唯诺诺，在家里一点就爆炸！夫妻吵架、孩子整天大呼小叫，控制不住发脾气; 考试、工作汇报、参加活动前都紧张到彻夜难眠； 工作中经常情绪失控，动不动就骂下属，导致身边的人都换了一批又一批； 希望自己变得更快乐，期待面对任何困难都可以用积极情绪开心面对......

每一种情绪，都需要一个出口。

和情绪做朋友？

是的！

心理学博士姚乃琳说过：

因为不了解人的心理反应机制，所以当不愉快的事情发生时，很多人不知道如何控制和解决心理上的“自然反应”，就被动的上了坏情绪的“贼船”。 像推倒的多米诺骨牌一样，烦恼越来越多，心情越来越差，局面越来越糟糕。

这种糟糕的境地，你完全可以依靠科学的力量走出来！

今天，有书有幸为大家邀请到来自耶鲁大学的姚乃琳博士，只要你想摆脱坏情绪，拥抱好心情，跟着她学准没错！

她够权威，是国际知名精神医学会议嘉宾，数十篇研究成果发表在国际知名影响力期刊上。

她授课够接地气，不仅是网红节目《火星情报局》的科学嘉宾，还是腾讯最受欢迎的讲师。

听过姚博士课程的同学都说：

听姚老师的课程以后，不知不觉变得更快乐、更从容了！

如果你也想拥有一键消除烦恼，拥抱更健康、更快乐的人生的能力，来加入姚博士的课程吧！

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